第三十八章：一语惊醒梦中人

    乘风一愣，好像没明白清月话中的意思，眨巴着眼睛有些木讷的问道：“清月，你这是怎么了？”

    清月翻个白眼，朝他冷哼一声，又拿起筷子吃了起来，“没什么，我的大青蛙，就是觉得你们这种人明明生活在凡尘俗世，却摆出一副不食人间烟火的样子，整天讲一些养生啊、佛学啊、悟道啊，看破红尘啊，你们从来就不想想自己肩上的责任和义务。”

    唐一菲知道清月肯定是想起了妈妈的事儿， 赶紧笑着出来当和事老，“哎呀，你这丫头，是不是对乘风哥的博学羡慕嫉妒恨了？还说什么我的大青蛙，难不成乘风哥是你的青蛙王子啦？”

    清月一听这话，扑哧笑了出来，急急捂住嘴才没有让自己出丑，“他哪里是什么王子啊，纯属一只呆头呆脑的大蛤蟆，假如有公主遇见这样的王子，早晚都要被烦死了。”只是谁也不知道，清月说这些时脸颊不受控制的热了一下。

    在酒精的作用下，清月说话也是有些急了，竟然忘了，她原本只希望他是自己一个人的青蛙。

    可一转念，清月又在心里硬气起来，既然大家都觉得他博学多才，可只有她知道乘风的笨拙不堪，所以啊，他就是自己一个人的青蛙，他能看见的那一小块天，也只有她才知道！

    乘风却是在一边有些闷闷不乐，清月刚才看自己的那个眼神，着实让他心里不舒服。

    刘劲松拿起酒杯，跟乘风身前的酒杯碰了一下，“老五，你也是，小丫头们在这，你一下子说这么多，她们又不是你学校的学生，喜欢听才怪。”

    宋建辉哈哈笑起来，“大哥，你这话就真说错了，咱可都是从学生时代过来的人，乘风这些话啊，连学生都听不进去。”

    乘风讪讪一笑，倒是没将哥哥们的取笑放进心里，“不管有趣没趣的，这可都是中医里的养生之道，程子曰，古人诚不我欺。这老祖宗留下来的道理，肯定对身体有好处没错。”

    杜玉佳插话进来说：“对啊，我就觉得受益匪浅，现在我们这些年轻人的身体素质就是一代不如一代，要是真的能将这些方法推广出去，说不定全民的体质都能提高上来呢！”

    乘风一听顿时找到了知己，举起酒杯，“玉佳，没想到你是这么有慧根的人，今天咱们哥俩必须喝一个。”

    杜玉佳呵呵一笑，“那是，必须滴。”说着也举起了酒杯，满满一杯的啤酒，一口气灌了进去。

    三个姑娘里，杜玉佳的酒量是最好的，清月和唐一菲都知道她没问题，也就没人劝她，不过，就算有问题又能怎样？人生能有几回醉嘛！

    温逸尘也跟着呵呵笑道：“其实，我也赞成玉佳的观点，咱们老祖宗传承下来的这些东西，现在正被人们慢慢遗忘，如今这社会，世风日下，人心不古，利益熏心的事儿简直太多了，如果再不把我们以前的什么《道德经》啊、《三字经》啊《千字文》啊等国学以及佛学、养生学捡起来发扬光大，我们整个民族都要危险了。”

    “不过，乘风说的这个十二时辰养生法，真的很好，我在学校也经常跟学生们说睡觉的重要性，现在这时代，实在是太容易出现夜猫子了。”温逸尘又接着说。

    “就是啊，现在什么手机啊，电脑啊，什么样的信息都有，有时候就算你想睡觉，玩一会儿这些东西脑神经活跃起来就很难再入睡，不过，让你们这些学生十点就睡觉真是有些困难，你们啊，精力旺盛根本就不知道累。”乘风最了解的就是清月，说话的时候也自然往她身上瞟了一眼。

    清月假装没听见，吐吐舌头，自顾自吃自己的鱼粥。

    颇有感触的陈磊说：“这倒是真的，不过，等你们工作之后就知道睡眠的重要性了，说不定，工作个一两年，想十一点之前睡都难，我刚开始工作的时候，每天到家，九点就困得睁不开眼，现在想早点睡觉都睡不着了，唉，没有一个好的睡眠习惯，你们不知道有多痛苦。”

    三个女孩都没想过工作后的样子，在学校那座象牙塔中，她们的世界较社会这个大染缸，简直就是纯白色。所以一听这话，倒是都认真起来。

    “所以啊，你们要从现在开始就保护好自己的身体，调理好睡眠习惯，清月，尤其是你，好好的一个小姑娘，晚上老是不睡觉怎么行？将来身体跨了，想后悔都晚啦！”乘风忍不住又说了清月一句。

    清月皱皱皱鼻子，朝乘风做个鬼脸，心里却是美滋滋的。

    然后，乘风又开始说十二时辰养生法的一些小诀窍。

    夏时令的时候，卯时天已经亮了。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。然后去室外打太极拳或练其他导引术，要是你什么都不会呢，随便运动运动也不错。

    辰时一般已经是起床健身后了，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明月的作用。洗脸漱口，吃早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动，增强消化。

    巳时读书、理家，种菜养花，都是很好的选择，疲倦时即闭目静坐养神，或叩齿咽津数十口。不宜高声与人长谈，因为说话耗气，老年人本来气弱，所以须“寡言语以养气”。

    接下来是午时，午餐应美食，并不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去滑腻，然后午休。

    未时午眠，练气功，邀友弈棋或浏览时事以及做家务都是不错的时间。

    申时读名人诗文，练书法。或去田园绿地，看看落日，以此来修生养性。

    酉时就到了晚饭的时间。晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可至醉。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

    戌时适合轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先睡心，后睡眠，即睡前什么都不想，自然入睡。

    亥子呢，主要是安睡以养元气，环境宜静，排除干扰。“睡不厌蹴，觉不厌舒”。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流通，不要只固定一种姿势。

    丑寅此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后可20日或一个月一次。

    乘风摇头晃脑的说完最后一条，才陡然意识到自己旁边坐着三个二十出头的小丫头，当即闹个大红脸。而那边的四个哥哥，已经是满脸黑线，抚额挡住半边脸不忍直视了。

    清月她们三个，你看看我我看看你，咧着个嘴，不知道是该配合着笑一笑呢，还是该保持缄默，可不管怎么说，她们都有一个共识，在她们面前说房事什么的，是不是有些露骨呢？

    倒是唐一菲最豁达，好像一副很懂的样子，举起酒杯豪气的说：“我也觉得乘风哥说得很有道理，来来喝酒喝酒，为着乘风哥的博学多才，今天咱们就一醉方休吧！”

    被她这么一咋呼，大家倒是都从尴尬里跳脱出来，纷纷举起酒杯应和，气氛一下又沸腾起来。

    酒过三旬，人人都是满脸醺然的样子，肚子饱了，酒也喝不下了，便起身收拾残局，人多手快，分工合作，虽然盆盆碗碗用了不少，但很快就都弄完了，之后便像计划中的一样，男人们上楼去打牌畅聊，女孩们在楼下洗澡准备睡觉。

    可，这样难得的晚上，谁又舍得都浪费掉去睡觉呢？

    三个女孩洗完澡之后，都溜到了最大的那个房间，披着薄被盘腿坐在床上斗地主，直到后半夜斗得有些没意思了，才收拾收拾准备睡觉。

    三个人里除了清月属于微胖的身材外，唐一菲和杜玉佳都是排骨女郎，所以三人睡一张床也是毫无压力的。

    只是虽然说困就躺下了，却一点想睡觉的意思都没有，你一言我一语的就聊起来了。

    当然，第一件事就是将下午救人的事儿回顾一遍。

    清月忍不住将自己的想法给抖落了出来，“我当时就想，你要是再不出来，我就跳进去了，就算我也一样出不来都没关系，我可不能看着你在我眼前出事，那样我一辈子都别想安生了。”

    唐一菲听完笑了，她知道这丫头是有什么说什么的个性，当即佯装出生气的说：“你是猪啊，就你那三脚猫的游泳功夫，难得下海的时候把游泳圈摘了就不错了，还指望着救人？以后出这种事儿，也得靠边站，不然……”她嘿嘿一笑，没说下去，“总之，你啊，不许做出那么冲动的事儿。”

    其实她是想说，不然，她就算挂了也是死不瞑目，但觉得太晦气，加上乘风今天讲的“禅宗故事”让她心有余悸，这才硬生生转成了别的话。

    杜玉佳呵呵一笑，“清月本来就有些悲观主义，不过，最近我觉得你跟乘风哥在一起，好像比以前乐观了，不会也是被那些佛学的大道理影响，看破了红尘吧？”

    “我啊，没那么大的智慧，这辈子，只想在这红尘之中，经营点小生活，了此一生算了。”清月学着乘风的语气，说到最后跟着姐妹们一起笑了。

    杜玉佳笑完之后，忽然扔出了一个重磅炸弹：“我明天上午打算跟乘风哥告白。”

    房间里一下沉默了，好半晌，只有三人的呼吸声，不对，杜玉佳怎么突然觉得一下子出气儿的就只剩自己一个了？

    她翻身坐起来，歪头看着那俩人，“诶，说话啊，咋都不吭声啦？”

    唐一菲咕咚吞下一口口水，“姐姐，你这句话来的太猛烈了，一下子把我俩砸蒙了，且容我们缓冲一会儿好不好？”